Pour une première au Québec, assistez à un stage d’introduction de gong.
Découvrez le bain de gong. Une expérience sonore inédite.
DESCRIPTION DU STAGE DE GONG
Ce stage d’introduction accessible à tous et toutes a pour objectif de vous faire découvrir ces instruments merveilleux et puissants que sont les gongs. Durant la journée, vous expérimenterez plusieurs types de gong (en nickel, bronze, titane) et autres instruments (bols tibétains, carillons, cloches…). Vous utiliserez divers maillets permettant de produire une variété de sons. La technique de jeu est assez simple mais demande d’être centré et à l’écoute. Nous alternerons également entre le jeu et l’écoute à travers divers exercices. Nous vous invitons à vivre un bain de gong le matin même (à 8 h).
LE BAIN DE GONG
Le gong est un instrument de percussion en métal qui est frappé ou frotté avec un maillet. Le bain de gong est une technique de relaxation millénaire venue d’Asie proposant un voyage sonore et vibratoire. Pendant cette immersion (ou ce bain sonore), la personne se laisse envelopper et guider par les harmoniques émanant des gongs avec lesquels le musicien joue. D’une durée de 45 minutes, l’expérience peut être vécue seul.e ou en groupe. Ainsi, un espace de détente et d’introspection se crée pendant le bain sonore, les vibrations ayant un pouvoir de guérison et de transformation sur les plans physique, émotionnel et mental. Contrairement au yoga ou à la méditation qui demandent une certaine concentration, dans le bain de gong ce sont les instruments qui travaillent. Tout ce que vous avez à faire est de vous allonger en vous laissant porter par les vibrations.
LES EFFETS DU BAIN DE GONG
Notre corps est constitué d’environ 70 % d’eau. La majeure partie de cette eau se trouve à l’intérieur de nos cellules. Les gongs propagent leurs ondes qui viennent toucher toutes les cellules du corps en les faisant vibrer.
Voici quelques bienfaits du bain de gong :
- Favorise une relaxation profonde et apaise le mental (sentiment de bien-être).
- Réduit immédiatement le stress, l’anxiété et la fatigue.
- Régénère le système nerveux et favorise l’équilibre entre le corps et l’esprit.
- Développe les capacités d’intuition, de visualisation, de créativité, de présence, de lâcher-prise.
PERFORMANCE : ANDRÉ FORTIN
André Fortin est un travailleur autonome spécialisé en expérience créative et design d’innovation sociale. Psychosociologue, il a une pratique de 32 années en facilitation de processus créatifs et collaboratifs. Il joue du gong depuis 2020 et a suivi une formation en Espagne avec Tom Soltron et Abby Delsol (Tone of Life). Il explore plusieurs autres instruments : bol tibétain et de cristal, guitare, accordéon, flûte… Il sera accompagné de Michel LeveSque.
INFORMATIONS ET RÉSERVATION
Coproduction avec le Studio Fragments Libres
Studio Fragments Libres : 141 Avenue du Mont-Royal Est, Montréal.
1 STAGE DE GONG
- Mardi 11 avril 2023, de 9 h à 16 h 30
- (+ Bain de gong à 8 h offert en ouverture de stage)
- 150 $ (taxes incluses), 120 $ pour les élèves de Fragments Libres inscrits à la session en cours
- 10 personnes maximum
5 BAINS DE GONG
- Lundi 10 avril 2023, 19 h 30
- Mardi 11 avril, 8 h et 19 h 30
- Mercredi 12 avril, 8 h et 16 h 30
- 25 $ (taxes incluses), 15 $ pour les élèves de Fragments Libres inscrits à la session en cours
- 18 personnes maximum
Les retardataires ne peuvent être admis. Nous suggérons d’arriver 15-20 minutes avant.
INSCRIPTION : fragmentslibres.com/gong
INFORMATION : innovaction@hotmail.com
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